On tient le coup

Déjà la 5ème semaine.

Le relâchement est terminé, il s'agit de se remettre en selle.
Le froid n'est pas là pour aider et la motivation s'en trouve un peu affectée.

Comme dirait Michel Delore (que Francis doit connaitre désormais), dans ces cas là, il faut penser aux autres : "vous croyez qu'ils n'en chient pas autant ?".

Mes chers comparses justement : où sont-ils ? Je les sens appartenir actuellement au monde des fantômes. On sait qu'ils existent, mais on aimerait bien en voir un !
Est-ce que Charly serre les dents en nous faisant croire qu'il serre seulement les fesses ? Est-ce que Francis s'est décidé à courir plutôt que marcher ? Et Jéjé ne va-t-il pas s'endormir durant le parcours ?

Toutes ces questions essentielles me taraudent alors que je fais des côtes dans la ZAC du Courtalin. C'est sympa cette montée malgré les plaques de verglas qu'il faut prudemment contourner. On est au milieu de tant de belles maisons, il fait déjà nuit et circulent seules de rares voitures.

Soyons honnête, c'est quand même un peu absurde ces exercices de fractionné. On monte, on descend, et on recommence pendant 20 mn en surveillant le chrono pour respecter le principal : la régularité.

C'est aussi ce qui me préoccupe le jeudi venu pour un peu de spécifique. Un échauffement, puis trois fois huit minutes à allure semi (soit 13 km/h). Le long de la Marne, entre Noisy et Bry par un temps doux cette fois. Au final, 4'36"/km, puis 4'37" et enfin 4'36". On se surprend à devenir une vrai montre suisse.

Samedi par contre, neige au rendez-vous. Et pourtant des motivés inattendus : Philippe et Hélène m'ont rejoint pour une heure tranquille de footing. Les flocons s'accrochent aux vêtements sans refroidir notre enthousiasme. Hélène est un peu rouge, pas seulement à cause de la température. La forme va revenir, nous nous sommes promis de le vérifier très bientôt !

Dimanche, sortie longue de 1h40 avec 3*3000 à AS42. J'ai enfin essayé mon camelbak. Celui de Decathlon est décidément bien fait. Par contre, je m'essaie à manger en courant, à allure marathon. C'est pas évident de consommer son gel de glucose. Le sucre vous étouffe. Mais le coup de fouet est bien agréable. C'est quand même pas encore gagné les 12 km/h !