Dernière course avant l'ultime. Je voulais savoir quel était mon temps sur l'épreuve standard des 10 Km après les efforts du dernier trimestre.
Les foulées de Coudreaux (Chelles) m'avaient permis de passer sous la barre des 45', à 44'01 exactement, sans avoir l'impression de me dépasser.
Ce dimanche, je suis donc concentré pour essayer de me caler sur l'objectif de 42'30", soit 4'15"/Km.
Cela démarre pourtant mal. Je suis obligé de prendre 2 smecta pour calmer une petite gastro qui m'enquiquine depuis 2 jours. La nuit n'a pas été formidable non plus mais cela fait quelque temps que j'attends une vrai bonne nuit de sommeil.
J'avais décidé de partir rejoindre Vincennes en RER, je prends finalement ma voiture.
Je me gare assez loin par prudence et je suis obligé de marcher plus d'un quart d'heure pour atteindre le point de départ. La distribution des dossards se fait dans une salle d'une école privée où une foule importante se masse. Les bénévoles sont charmants malgré le brouhaha.
Je découvre avec plaisir que j'ai hérité d'un dossard sans priorité.
Et je retourne à la voiture me changer et me préparer. Puis petit échauffement qui m'oblige à rejoindre précipitamment un couloir de départ. Deux points de départ ont été prévus, l'un pour les dossards impairs, l'autre pairs. Bien sûr je me trompe, avant de rectifier juste avant le coup de pistolet (que j'ai à peine entendu).
Le temps d'atteindre la ligne de déclenchement du chronomètre, plus d'une minute va s'écouler.
J'attends patiemment mais ensuite je vais passer les deux premiers kilomètres à buter sur les uns et les autres, accélérant d'un côté, freinant de l'autre.
Premier décompte : 4'32". Horreur ! Je prends du retard malgré moi, je prends les contre-allées et surtout j'évite les rétroviseurs dont beaucoup ont déjà grandement soufferts.
Deuxième kilomètre : 4'23". C'est une petite amélioration. Je bous intérieurement. J'entends quelques uns souffler bruyamment alors que je n'ai pas l'impression d'avoir commencer à forcer.
Ca m'agace désormais.
Puis la rue se dégage un peu. Je vais ensuite me rapprocher de mon objectif, sauf au 5ème kilomètre où je prends quelques secondes pour avaler un peu d'eau. Mais je n'arrive pas à rattraper mon retard. Je continue à buter ponctuellement. Et surtout, je suis obligé de relancer après des tournants parfois un peu secs.
Je n'ai de cesse de dépasser des coureurs. C'est rarement que j'assiste au contraire. Je suis parmi les dossards verts, qui sont partis avant moi et sont réputés faire un meilleur temps.
J'accélère sur les trois derniers kilomètres. Mon coeur commence à monter (il atteindra 187 BPM !) dans les gammes. Mes cuisses me font mal et le pied gauche chauffe sous les orteils.
Je veux me donner pour éprouver un 10 Km sans limites. Le 9ème kilomètre est ainsi couru en 4'10".
Heureusement l'arrivée est là car je suis à bout.
Temps officiel : 44'18". Une plaisanterie où je finis 825e sur 3371
Temps réel : 43'05". J'ai gagné 83 places !
Au final, un peu de déception, j'espèrais vraiment être en deça des 43 mn. Mais surtout trop de monde. Je ne renouvelerai pas ce type de course où l'on se heurte aux autres coureurs et où il est difficile d'envisager une véritable performance.
dimanche 7 février 2010
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire